 | 
I takt med att budskapen om hur vi ska äta blir fler, och antalet produkter i butikshyllorna ökar, upplever många att det är svårt att välja rätt.
Hur ska man äta för att hela familjen, både små och stora, ska må bra?
Kostråden i det här häftet bygger på Livsmedelsverkets näringsrekommendationer och informationen är sammanställd av en dietist och en barnsjuksköterska.
De svenska näringsrekommendationerna riktar sig till vuxna och barn från två års ålder. Det betyder att när barnen fyllt två år gäller samma mat för hela familjen, vilket gör det både enklare och roligare att äta rätt.
Två förslag på god och samtidigt nyttig mat. I häftet hittar du fler.
|  |
|
|
|