 |
Att må bra handlar om att få balans
i livet och trivas med sig själv.
Det är viktigt att trivas med sin kropp, sina matvanor och sitt liv. Och
inte minst,
att undvika stress. BRÄNSLE FÖR SJÄLEN
Maten är viktig för vårt psykiska välbefinnande,
från att vi föds och genom hela livet. För det lilla
spädbarnet betyder maten trygghet och kärlek. Det kan det även
göra för vuxna. Vi kopplar ofta ihop mat och smaker med olika
platser och situationer. Maten blir då ett sätt för oss
att minnas saker vi upplevt.
Att äta är också starkt
förknippat med att umgås och ha trevligt med familj och vänner.
Framför allt är kanske maten en källa för njutning.
Och visst kan man njuta samtidigt som man äter rätt.
|
|
|
