Hur ska man äta rätt och vad ska man tänka på? Här är några handfasta råd som gör det lättare att äta och leva hälsosammare.


 › Följ tallriksmodellen!
› Ät varierat!
› Ät regelbundet!
› Ät med måtta!
› Ät lagom mycket av bra fett
›Vardagsmotinera
› Bra val i butiken
› Drick vatten